МОЗЪЧНО-СЪДОВА БОЛЕСТ

          Мозъчно-съдовата болест (МСБ) представлява нарушение на мозъчното кръвообращение, в резултат на което настъпва увреждане на мозъчната тъкан, като мозъчните клетки умират минути след нарушеното снабдяване с кислород и глюкоза.
          МСБ е една от най-масово разпространените хронични незаразни болести, причиняваща инвалидизиране и смърт. Рискът от развитието на заболяването се определя от наличието на различни фактори, обединени в две големи групи: коригируеми и некоригируеми фактори.

          КОРИГИРУЕМИ ФАКТОРИ:

          • високо кръвно налягане – уврежда кръвоносните съдове, вследствие на което се развива ранна атеросклероза; може да причини както мозъчен инфаркт (смърт на мозъчни клетки вследствие стеснение или запушване на кръвоносен съд), така и мозъчен кръвоизлив;
          • отклонения в мастната обмяна (повишено ниво на холестерола и триглицеридите в кръвта) – водят до натрупване на атеросклеротични плаки по вътрешната повърхност на кръвоносните съдове;
          • сърдечни заболявания (инфаркт, дефекти на сърдечните клапи, сърдечни инфекции, ритъмни нарушения и други) – довеждат до образуване на съсиреци в кръвоносната система;
          • диабет – при лош контрол на кръвната захар може да се повишат кръвното налягане и мазнините в кръвта;
          • тютюнопушене – покачва кръвното налягане, повишава концентрацията на мазнините в кръвта и ускорява съсирването ѝ;
          • злоупотреба с алкохол – довежда до отклонения в мастната обмяна и повишава кръвното налягане;
          • ниска двигателна активност – води до поява на наднормено тегло, високо кръвно налягане и повишени нива на мазнините в кръвта;
          • психоемоционален стрес – повишава кръвното налягане и кръвната захар;
          • нездравословно хранене – ускорява образуването на атеросклеротични плаки.

          НЕКОРИГИРУЕМИ ФАКТОРИ:

          • раса – хората от черната раса боледуват по-често от МСБ в сравнение с тези от бялата раса;
          • възраст – рискът нараства особено след 55 години;
          • пол – при мъжете рискът е по-голям, отколкото при жените;
          • наследствена предразположеност – оказва влияние чрез наличието на едни или други рискови фактори в семейството (високо кръвно налагане, захарен диабет и други);

          Клиничните прояви на заболяването са твърде разнообразни. Най-често МСБ се проявява с:

          • изтръпване и/или парализа на лицето или крайниците (невъзможност за движението им);
          • нарушение на говора (затруднение или загуба);
          • необичайно главоболие;
          • внезапна загуба на зрение или двойно виждане;
          • промени в съзнанието;
          • емоционални нарушения – депресия, страх и тревога.
          При поява на някои от посочените симптоми е необходимо спешно да се потърси лекарска помощ. Диагнозата се поставя чрез специализирани изследвания, след което трябва да се започне своевременно и целенасочено лечение в болнично заведение.

          Профилактиката на МСБ включва:

          • поддържане на нормално кръвно налягане с горна граница до 130 mm Hg и долна - до 80 mm Hg;
          • здравословно хранене: употреба на повече сурови плодове и зеленчуци, картофи, варива, ориз и пълнозърнест хляб; обезмаслени или с намалена масленост (1-2 %) мляко и млечни продукти (сирене, извара, кашкавал и други); ограничена консумация на животински мазнини и тлъсти меса, готварска сол и захар;
          • лечение на съпътстващите сърдечно-съдови заболявания;
          • поддържане на добър контрол върху нивото на кръвната захар при хора, страдащи от захарен диабет; Нормалните стойности на кръвната захар са от 3,5 до 5,5 ммол/л
          • отказване от тютюнопушене – насърчаване и подкрепа за спиране на цигарите за цял живот;
          • ограничаване на консумацията на алкохол – препоръчителните разумни граници за всекидневна употреба са:

	мъже	жени
КОНЦЕНТРАТ или	75 мл	50 мл
ВИНО или	300 мл	200 мл
БИРА	750 мл	500 мл

          • намаляване на психоемоционалния стрес. Постига се чрез изграждане на положително отношение към живота, избягване на конфликтите и неприятностите, използване на алтернативи за освобождаване на напрежението – спорт, хоби, музика, почивка и други;
          • поддържане на нормално телесно тегло чрез промяна в диетата и повишаване на физическата активност; Нормалното телесно тегло се определя като се раздели теглото в килограми на ръста в метри, повдигнат на квадрат. Полученият индекс на телесната маса е оптимален от 20 до 25.
          • редовни физически упражнения – най-малко 3 пъти в седмицата.