МОЗЪЧНО-СЪДОВА БОЛЕСТ
Мозъчно-съдовата болест (МСБ) представлява
нарушение на мозъчното кръвообращение, в резултат на което настъпва
увреждане на мозъчната тъкан, като мозъчните клетки умират минути
след нарушеното снабдяване с кислород и глюкоза.
МСБ е една от най-масово разпространените
хронични незаразни болести, причиняваща инвалидизиране и смърт. Рискът
от развитието на заболяването се определя от наличието на различни
фактори, обединени в две големи групи: коригируеми и некоригируеми
фактори.
КОРИГИРУЕМИ ФАКТОРИ:
• високо кръвно налягане – уврежда кръвоносните
съдове, вследствие на което се развива ранна атеросклероза; може да
причини както мозъчен инфаркт (смърт на мозъчни клетки вследствие
стеснение или запушване на кръвоносен съд), така и мозъчен кръвоизлив;
• отклонения в мастната обмяна (повишено
ниво на холестерола и триглицеридите в кръвта) – водят до натрупване
на атеросклеротични плаки по вътрешната повърхност на кръвоносните
съдове;
• сърдечни заболявания (инфаркт, дефекти
на сърдечните клапи, сърдечни инфекции, ритъмни нарушения и други)
– довеждат до образуване на съсиреци в кръвоносната система;
• диабет – при лош контрол на кръвната
захар може да се повишат кръвното налягане и мазнините в кръвта;
• тютюнопушене – покачва кръвното налягане,
повишава концентрацията на мазнините в кръвта и ускорява съсирването
ѝ;
• злоупотреба с алкохол – довежда до отклонения
в мастната обмяна и повишава кръвното налягане;
• ниска двигателна активност – води до
поява на наднормено тегло, високо кръвно налягане и повишени нива
на мазнините в кръвта;
• психоемоционален стрес – повишава кръвното
налягане и кръвната захар;
• нездравословно хранене – ускорява образуването
на атеросклеротични плаки.
НЕКОРИГИРУЕМИ ФАКТОРИ:
• раса – хората от черната раса боледуват
по-често от МСБ в сравнение с тези от бялата раса;
• възраст – рискът нараства особено след
55 години;
• пол – при мъжете рискът е по-голям,
отколкото при жените;
• наследствена предразположеност – оказва
влияние чрез наличието на едни или други рискови фактори в семейството
(високо кръвно налагане, захарен диабет и други);
Клиничните прояви на заболяването са твърде разнообразни.
Най-често МСБ се проявява с:
• изтръпване и/или парализа на лицето
или крайниците (невъзможност за движението им);
• нарушение на говора (затруднение или
загуба);
• необичайно главоболие;
• внезапна загуба на зрение или двойно
виждане;
• промени в съзнанието;
• емоционални нарушения – депресия, страх
и тревога.
При поява на някои от посочените симптоми
е необходимо спешно да се потърси лекарска помощ. Диагнозата се поставя
чрез специализирани изследвания, след което трябва да се започне своевременно
и целенасочено лечение в болнично заведение.
Профилактиката на МСБ включва:
• поддържане на нормално кръвно налягане
с горна граница до 130 mm Hg и долна - до 80 mm Hg;
• здравословно хранене: употреба на повече
сурови плодове и зеленчуци, картофи, варива, ориз и пълнозърнест хляб;
обезмаслени или с намалена масленост (1-2 %) мляко и млечни продукти
(сирене, извара, кашкавал и други); ограничена консумация на животински
мазнини и тлъсти меса, готварска сол и захар;
• лечение на съпътстващите сърдечно-съдови
заболявания;
• поддържане на добър контрол върху нивото
на кръвната захар при хора, страдащи от захарен диабет; Нормалните
стойности на кръвната захар са от 3,5 до 5,5 ммол/л
• отказване от тютюнопушене – насърчаване
и подкрепа за спиране на цигарите за цял живот;
• ограничаване на консумацията на алкохол
– препоръчителните разумни граници за всекидневна употреба са:
|
мъже |
жени |
КОНЦЕНТРАТ или |
75 мл |
50 мл |
ВИНО или |
300 мл |
200 мл |
БИРА |
750 мл |
500 мл |
• намаляване на психоемоционалния стрес.
Постига се чрез изграждане на положително отношение към живота, избягване
на конфликтите и неприятностите, използване на алтернативи за освобождаване
на напрежението – спорт, хоби, музика, почивка и други;
• поддържане на нормално телесно тегло
чрез промяна в диетата и повишаване на физическата активност; Нормалното
телесно тегло се определя като се раздели теглото в килограми на ръста
в метри, повдигнат на квадрат. Полученият индекс на телесната маса
е оптимален от 20 до 25.
• редовни физически упражнения – най-малко
3 пъти в седмицата.